桐城八中开展心理健康宣讲活动

为进一步提升学生心理健康素质，普及学生心理健康知识，缓解学生心理压力。10月14日下午，桐城市第八中学举办了“桐城市重大公共卫生项目青少年心理健康讲座走进八中”活动。

本次心理健康讲座由桐城市荣康医院精神科主治医师彭锦霞主讲。
彭医师讲座以“如何掌控我们的情绪”为主题，从“觉察自己的情绪”、“情绪背后是什么”、“调控情绪的方法”三个方面进行详细讲解。活动过程中工作人员适时发放了心理健康核心知识知晓率调查问卷和疾控科普宣传资料，学生们积极参与、热情高昂。活动中，彭医师旁征博引，结合自己生活实例，讲解接地气、聚人气，有生气。在彭医师的引领下，学生了解了觉察情绪的四个层次，懂得了调控心理情绪的六种方法，树立了对待学习、生活、健康成长的正确认识。（孙文博）