心有猛虎，细嗅蔷薇——桐城八中举办2023届高三女生考前减压与心理调适专题辅导讲座

为了缓解压力，轻装学习，鼓舞士气，并为高三年级女生全力备战提供科学的心理按摩和方法指导，3月27日下午第四节课，桐城八中2023届高三女生考前减压与心理调适专题辅导讲座，在化成楼一楼报告厅举行，高三年级女同学和部分班主任参加了讲座。讲座由政教处主任倪威泰主持，心理健康咨询中心盛佳老师主讲。

盛老师主要从正确认识情绪与压力，高中生的身心发展，考前减压与心理调适的方法，女生怎样维护心理健康四个方面，对学生进行了全面而细致的指导。
在现场，盛老师还带领同学们学习和练习了心理学界非常流行的腹式呼吸放松训练，赢得了全场经久不息的掌声。

此次专题辅导既有心理健康常识的科普，又有具体的科学减压，放松身心的方法指导。与会同学，满怀着期待进会场，带着微笑和满足离开了会场。我们有理由相信，获取了心理新能量的女同学们，在接下来的冲刺中，会诞生更饱满的干劲，也必将迎来更理想的成绩。(张建设）