减压赋能 快乐中考 ——桐城八中盛佳老师给安师大附中桐城分校高桥校区举办初三考前心理辅导讲座

为助力初三学子，减轻压力，激发潜能，战胜自我，实现超常发挥，圆梦中考，6月1日，安师大附中桐城分校高桥校区特邀国家三级心理咨询师桐城八中教师盛佳，为全体初三年级学生进行考前心理辅导。

盛老师用生动活泼的语言和新颖独特的互动，为同学们带来了别开生面的心理辅导课。她针对初三学生在复习阶段可能出现的信心不足、心理焦虑、情绪不稳、状态不佳等问题，引导学生正确面对压力，并给出了一些减压、放松的方法，如听音乐、缓慢深呼吸、运动等。同时，盛佳老师也鼓励学生们坚持自己的信念，保持积极乐观的心态，快乐迎接中考。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，本次讲座让他们放松身心，认识到正确的心态对考试的重要性，并收获了应对考试压力和心理问题的实用方法。他们将会在准备考试的过程中，积极采纳盛佳老师指导的方法，更好地应对考试中出现的各种问题。我们衷心希望高桥校区初三学子以平和的心态和良好的状态迎接考试，在拼搏中放飞青春梦想，在磨砺中书写人生华章。（毛腊梅）